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Bücher Kostenlos Die Montignac-Methode für Einsteiger: Abnehmen ohne zu hungern. Schlank und fit für immer. Mit Sonderteil: So essen Sie gesund im Restaurant, by Michel Montignac

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Über den Autor und weitere Mitwirkende

Michel Montignac revolutionierte vor rund 20 Jahren die traditionelle Ernährungslehre. Er war der Erste, der erkannte, dass der glykämische Index zum erfolgreichen gesunden Abnehmen ausschlaggebend ist. Montignac studierte alle verfügbaren Erkenntnisse aus Stoffwechselforschung und Diätetik und entdeckte so den Schlüssel zu einer genussvollen Ernährung, die gleichzeitig das Körpergewicht reduziert. Seine Ratgeber und Rezeptbücher erscheinen in mehr als 25 Ländern. Montignacs Methode wird weltweit von unzähligen Ärzten und Ernährungswissenschaftlern empfohlen und unterstützt. Dies erhebt ihn in den Rang eines anerkannten Ernährungsspezialisten, dessen Ratschlägen man vertrauen darf.

Produktinformation

Taschenbuch: 148 Seiten

Verlag: Artulen Verlag; Auflage: 14. Aktual. (4. Dezember 2014)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3930989131

ISBN-13: 978-3930989133

Größe und/oder Gewicht:

14,4 x 1,2 x 21,5 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

3.7 von 5 Sternen

37 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 107.757 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Wenn man sich an das Konzept hält, anfangs die Portionsgrößen etwas klein hält, nimmt man auf jeden Fall ab! Sehr praktikalbe "Diät" da auch bei Urlauben etc durchhaltbar (Fettmahlzeiten erlaubt!). Mir wurde das Buch von einem Arzt empfohlen, kann es guten Gewissens jedem weiterempfehlen, der ohne Kalorienzählen abnehmen will. (15- 20kg Gewichtsverlust in ca. 6 Monaten möglich, ev. sogar mehr)

Wer sich noch nicht so sehr mit den Does and Donts unserer Ernährung befasst hat, ist hier genau richtig ! Mit simplen Anweisungen erklärt Montignac, was uns gut tut und was weniger und worauf zu achten ist. Leider kann das Buch die notwendige Disziplin nicht vermitteln. Aber wer die mitbringt, kommt mit Montignacs Methode bei guter Ernährung dauerhaft zu sehr guten Erfolgen. Sehr empfehlenswert.

Habe mit dem Buch 14 kg abgenommen! Schnelle saubere Lieferung, Rezept sind gut, das Abnehmsystem funktioniert. Allerdings wie bei jeder Ernährungsumstellung am Anfang nicht ganz einfach.

Absolut für ich nicht geeignet. Nicht empfehlenswert.

Bin von Haus aus Biologin, von daher ist der Ansatz für mich sehr überzeugend; habe bereits auch erfolgreich abgenommen, auch wenn ich mich nicht streng an die Rezepte halte.

inzwischen sind viele Menschen auf den Trichter gekommen, dass dies keine Diät ist. Manche nennen es Philosophie. Wer das liest, versteht sich eher auf eine gesunde körpergerchte Ernährung als vorher.

Das Buch beschreibt detailliert, wie man vorgehen muß/kann, wenn man dauerhaft gesund essen und damit sein Gewicht halten bzw. sein Wunschgewicht erreichen will. Aber es ist viel mehr : Wenn man es schafft, seine Ernährung so umzustellen, wie es in dem Buch beschrieben wird, wird man sicher deutlich gesünder leben als bisher.Das Buch ist sehr empfehlenswert.

Das Buch ist einfach und interessant geschrieben. Auch für Menschen, die weniger gerne lesen geeignet, denn es ist sehr dünn

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Bücher Herunterladen The Swimming-Pool Library (Vintage Classics), by Alan Hollinghurst

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Pressestimmen

"The first major novel in Britain to put gay life in its modern place and context... A historic novel and historic début" (Guardian)"Deserves first prize in every category... superbly written, wildly funny" (Daily Telegraph)"The tautness and energy of Alan Hollinghurst's novel derive from its ambiguous status a it shimmers somewhere between pastoral romance and sulphurous confession, between an affectionate and credible rendering of contemporary mores and lurid melodrama...classic English prose...surely the best book about gay life yet written by an English author" (Sunday Times)"Beautifully welds the standard conventions of fiction to a tale of modern transgressions.It tells of impurities with shimmering elegance, of complexities with a camp-fired wit and of truths with a fiction's solid grace" (New York Times Book Review)"The Swimming-Pool Library is a perfect debut, in that it arrives confidently, with a fully formed style and bank of themes that the author would go on to explore for years to come" (Attitude)

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Alan Hollinghurst was born in 1954. He is the author of one of the most highly praised first novels to appear in the 1980s, The Swimming-Pool Library, and was selected as one of the Best of Young British Novelists 1993. His second novel, The Folding Star, won the James Tait Black Memorial Prize and was shortlisted for the 1994 Booker Prize. His novel The Line of Beauty won the Booker Prize in 2004.

Produktinformation

Taschenbuch: 432 Seiten

Verlag: Vintage Classics (2. Juli 2015)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 1784870315

ISBN-13: 978-1784870317

Größe und/oder Gewicht:

13 x 2,9 x 19,8 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.4 von 5 Sternen

5 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 31.015 in Fremdsprachige Bücher (Siehe Top 100 in Fremdsprachige Bücher)

This book is extremely good written.Very erotic and very gay-ish.It could have had 50 pages less or 100 pages more, it wouldn't have had any influence on the storyline.(What a storyline?!)It doesn't have a typical beginning, culminating and ending.Here the journey itself is a destination.It is for sure a book I'd like to re-read some day and invest more time in it.

Englis book stores have those small alcoves that read "Gay and lesbian fiction", which I've always found very funny, say how do you classify In search of lost time: "Gay and straight fiction by gay author"?But I'm digressing... I found Holinghurst's novel on one such shelf and I devoured it, because I liked everything in it: the language, the settings and the characters. I was especially moved by the elderly Lord N. because his story belongs to a time that is lost: Edwardian homosexuality. I am not gay but I am truly fascinated by this era of (relative) sexual freedom that was born in Cambridge and Oxford at the turn of the century, in the shadow of Oscar Wilde's downfal. Nearly all of the Bloomsbury group were gay at one time or another!I cannot say I could relate as easily to contemporary, be it early 80s, gay mores but that hardly matters. On top of it, there are very erotic descriptions of the "love that dared not speak its name" (as Proust wd have said) which I found extremely enjoyable.

I recently re-read this book. It is a unique amalgam of very serious, high tone fiction and highly graphic, unadulterated scenes involving the kind of sexuality that would not make it into books that school systems adopt for even advanced high school courses. The narrator is rather selfish, aristocratic, but also appealing, in that, he makes no excuses for his human failings. At times, the depiction of gay haunts and habits is highly satirical, for example, the repeated references to "Trouble for Men," a cologne which wafts through the changing room of the swimming pool club that the narrator frequents [perhaps a dig at the extreme popularity which the Calvin Klein fragrance "Obsession" once had.] There is a two-tier structure to the work that is a little bit hard to deal with: the modern protagonist is contrasted with a man from an older era, whose life in earlier decades, when gay men were more in the shadows is meant to provide a counterpoint to the relative freedom which the younger man enjoys. This book is a rich, complex work which repays close reading and rereading.

A masterpiece of "gay" literature and a superb book by any standard, this baroque tale of decadence in fin-de-siecle London, is a good introduction to the work of Alan Hollinghurst, THE wordsmith of the late 20th century. Do read this book before reading "The Folding Star", Hollinghurst's masterpiece. While The Swimming Pool Library is very, very good, it is "The Folding Star" that will convince you of Hollinghurst's status among the greats of English literature.

The 'gayness' of this book, whilst integral to the work (and AH's other novel, the Folding Star), should not mislead readers into thinking this is 'gay' fiction (what a horrible generalisation that is, like lumping Jane Austen and Henry Miller under 'straight fiction'!). On the contrary, the fact that the author makes us party to Will's world, his mental and sexual life, whether we're gay or not is testament to the quality of the writing. Book reviewers have a nasty hyperbolic habit. That book they said you should fight to get a copy of all too often turns out be a turkey that --as Dorothy Parker said-- 'should not be tossed aside lightly. It should be thrown with great force'. But trust me on this one; it's one of the finest novels I've ever read. Buy it.

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